会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
Office 中为何还要保留 Access 数据库?
敢不敢发一张你的自拍照?
如果你是《一帘幽梦》里的绿萍,你会不会最后原谅紫菱?
为什么那些滥交的男女不怕染上***?
24-25赛季总决赛G6,步行者108:91雷霆,总决赛时隔9年再次进入抢七,如何评价这一场比赛?
美国的一个航母编队真的可以完爆一个中小国家吗?
人常说女人味,到底是个什么味?
上海首例认定提供爬虫程序抓取公开数据构成提供侵入计算机信息系统程序罪案,该案件有哪些细节值得关注?
Gemini 2.5 Flash 和Pro稳定版上线,和之前版本相比,在性能和应用场景上有哪些提升?
我的世界怎么租一个四个人的服务器?
电话:
座机:
邮箱:
地址: