肩关节活动有弹响，且运动受限，从文字描述看，肩关节的活动幅度存在问题，需要先改善角度，再考虑具体的动作训练，以及上强度的训练； 关于肩关节的活动受限情况，如果是急性的，需要休息，分析评估损伤的具体情况；如果有一段时间了，可能是关节的有些位置和肌肉的柔韧性存在问题，要针对性的改善，包括专业的操作，如关节的松动，以及软组织的牵伸！ 建议找专业的人士；。
可以随身携带一个Linux系统吗？
感觉男朋友对我有些小气要不要分手？
有没有免费的NAS系统推荐一下？
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mysql每天有1千万数据 怎么办?分表吗 有什么好的方案。?
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