会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
如何看待 Anthropic 发布的 Claude 4 Opus/Sonnet?对行业有什么影响?
你的小猫咪闻起来是什么味道?
为什么这次以色列打伊朗,网上声讨的人少了,反而都是嘲笑调侃伊朗?
为什么开发一个 AI Agent 看似容易,但真正让它「好用」却如此困难?技术瓶颈主要在哪里?
2025年现在开发php项目选择lar***el框架好还是thinkphp框架好?
你见过身边身材最好的女生是什么样子的?
为什么openai的sdk只提供了python和js两个版本?
造一艘航母有多难?
为什么 macOS 上国产软件不流氓?
罗杰·彭罗斯说「无论意识是什么,都绝对不是一种计算」,他的意思是不是任何 AI 都不可能产生意识?
电话:
座机:
邮箱:
地址: