以我健身20年的经验来看： 如果你要想减肚子上的肉肉，那就深蹲练腿吧，因为腿臀是燃脂大户。
如果你并没有很富裕的时间来锻炼，那就练腿吧，练腿可以使你的锻炼效率最大化。
如果你想狂吃不胖的话，那就练腿吧，大腿肌肉就是热量黑洞。
如果你膝盖疼，腰背痛，那就练腿吧，因为腿部肌肉增强会给膝盖“减震”，腰背“松绑”。
如果你想要运动表现，那就练腿吧，因为大多数运动需要腿部发力来打地基。
如果你想要使自己腿长的话，…。
大家身边得肺癌的人后来怎么样了？
如何评价前端框架 Solid?
《诛仙》作者萧鼎于近日修改《诛仙》原作并大量删去碧瑶戏份，如何看待这一行为？
有钱人都找什么样的女人做老婆？
为什么国内的uni***一直没人讨论呢？
如果发动机热效率达到100%，一升汽油大概可以让汽车行驶多少公里？
现在是2025年6月，现在的房价是阴跌还是暴跌？还会继续跌多久？是否已经开始分化?
为什么 Windows 系统上的安装包有 exe 和 msi 两种格式，有什么区别？
为什么女生要做大部分家务？
为什么腾讯云或者阿里云不让自建dns服务器?
电话：
座机：
邮箱：
地址：
