会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
为什么都 2025 年了显卡还不能通杀 4K?
count(*) count(1)哪个更快?
新手想要打好篮球,主要练运球还是投篮?
自己组一个E5服务器才几百块钱,为什么去阿里云租这么贵?
为什么抖音直播大半都是女主播在擦边?
为什么中国主机带宽比美国贵5倍(原来错误的10000倍),比如阿里云?
ant-design-vue 社区为什么不维护了?
Postgres 和 MySQL 应该怎么选?
男女对立会在 10后里缓和吗?
微信服务器会保留聊天记录吗,会保存多久?
电话:
座机:
邮箱:
地址: