【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉？做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部，因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作，甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身，看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧， 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时，又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
为什么有些人不喜欢春晚提到饺子？
我特别不明白，我们这边做j***a 的，为什么要用windows 做server？
现实中的父女关系是怎样的?
微信服务器会保留聊天记录吗,会保存多久?
你为什么卸载了火绒？
m.2 固态硬盘中，既然有可缩减为 2230 的能力，为什么依旧在使用 2280 如此大尺寸的方案？
小孩被天降乌龟砸死，饲主判赔 128 万，如何从法律角度进行解读？
国内哪家waf设备比较靠谱？
Mac 上哪些好用的软件可以推荐？
springboot框架中一个controller类可以调用多个service类吗？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
