会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
大量消息在 MQ 里长时间积压,该如何解决?
PHP现在真的已经过时了吗?
为什么同样是输球,常州和国足的风评却差那么多呢?
为什么《歌手》不请周杰伦、陈奕迅、王菲、张学友、孙燕姿、梁静茹、王力宏、林俊杰当节目嘉宾?
NAS的盘是否需要一次性买齐?
手机的运行内存真的有必要上16GB吗?
国产手机AI「好用」的背后,是技术差距还是文化差异?
为什么“坏人绞尽脑汁不如蠢人灵机一动”?
请问您见过最惊艳的sql查询语句是什么?
女性为什么不普遍跟男性那样只留个几毫米或2-3厘米短发,女性不觉得长发麻烦吗?
电话:
座机:
邮箱:
地址: