会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
UBI(Universal basic income,全民基本收入)可行吗?
把贵州省撤销,设立一个超大型国家自然公园,是不是一个好的提法?
专门适合老师出卷用的题库哪里有?
如何写出军工级的代码?
Centos为什么突然没人用了?
ant-design-vue 社区为什么不维护了?
你在出租房屋发现过什么前租客留下的“宝藏”?
自己组一个E5服务器才几百块钱,为什么去阿里云租这么贵?
如果带 ipad 到教室或者图书馆,上厕所时候会不会被偷?
电话:
座机:
邮箱:
地址: