【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉？做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部，因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作，甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身，看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧， 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时，又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
海贼王为什么现在被全网黑?
浙江是否已经达到发达国家水平？
为什么没有人在意iPad Pro 2024标准版仅搭载的8GB内存（RAM）？
为什么 php 可以做到 7 毫秒以内响应，而 .net 做不到？
写业务的话，go是不是垃圾？
女生什么状态才体现出她已经爱上你了？
为什么欧美影视喜欢露点？
吃爽了是怎样一种体验？
为何 Linus 一个人就能写出这么强的系统，中国却做不出来？
你怎么看待剪映收费过高问题？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
