会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
看新闻说老美的B-2连续飞了37小时,飞行员的吃喝拉撒怎么解决?
你怎么看待剪映收费过高问题?
为什么没有人在意iPad Pro 2024标准版仅搭载的8GB内存(RAM)?
为什么都 2025 年了,还有那么多人宁可双持,也不愿意放弃安卓或非安卓手机?
当我们变老之后,会像现在的老人一样,几乎完全不懂“手机电脑”这类新出现的电子产品吗?
obsidian用一两年后会有多大?全文搜索还快吗?
什么样的人算是中了基因***?
为什么日本人室内光脚啊?他们屋子里有这么干净吗?
如果看待林丹这句话 “网球的强度远远没有羽毛球大”?
lcd屏幕如此护眼,为什么现在没有了?
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