久病快成医了，说一说自己的方法。
此方法只适应于半急性期或平缓期，严重急性期，不建议参考。
1，说说我对腰突发病的理解。
腰部附近肌肉无菌性炎症，导致肌肉僵硬，无法正常收缩和发力，从而脊柱单侧发力或者无法正常复原。
长时间脊柱变形，压迫到神经系统导致腰部及下肢通麻； 2，不到万不得已，不建议手术。
由于本身脊柱位置及神经系统问题，这个位置手术非常危险。
除非找到非常专业的主任医生（据我了解，大部分都是忽悠）；…。
你们觉得GAI如何？
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤，长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损？
阿里网盘为什么没有动静了？
编程对电脑的要求大概需要多高?
网络小白如何建立一个网站，供别人下载文件（主要是PDF和MP3）?
飞天茅台散瓶批发价跌破 2000 元，背后什么原因？收藏茅台还能增值吗？
如何评价苏州N1GS下场***?
systemd吞并了什么?
前端，后端，全栈哪个好找工作？
毕设答辩，老师说node不可能写后台怎么办?
电话：
座机：
邮箱：
地址：
