【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉？做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部，因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作，甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身，看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧， 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时，又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
足球运动员的身材会不会像篮球运动员一样朝着巨型化的方向发展？
苹果公司做过哪些鲜为人知的努力？
能否对比一下Claude Code和Gemini CLI，你的选择建议是？
怎么评价新发布的小米YU7？
在医学领域的人工智能应用是怎样的？
你见过最无用的节俭行为是什么？
英特尔的衰落，是因为真正做事的工程师被挖了？还是公司战略出问题？
Mac 有啥精品软件吗？
有个身高175cm女友是什么体验？
PC电脑能不能当服务器用？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
