真传一句话。
普通人用来养生的话，混元桩，自然桩之类的都很简单，大致几条，这是我多年前跟武国忠的一个***学的，大概就有10多分钟就从头到脚到整体说清楚了。
虚领顶劲，下颌微收，含胸拔背 沉肩坠肘，腋下如夹着馒头，手指缝隙如夹着卷烟 松裆圆胯，注意略略提肛。
膝关节略略弯曲，如做出起跳动作而没做一般。
脚掌如踩蚂蚁，力道前七后三。
松而不懈，紧而不僵，用意不用力。
大概就这些吧。
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为什么家用nas要整raid?
女生被踢裆也会很疼吗？
前端能否限制用户截图？
为什么有的女生喜欢穿紧身牛仔裤？
react 跟 vue 哪个更牛逼？
如何以“我是恶毒女配，但我摆烂了”为开头写一篇文？
老公想要买2万左右的相机，我该同意吗？
学计算机的要把这些书都全部看完吗？
为什么国内程序员们没有联合起来设计一种中英文严格2:1宽度比的字体呢？
一套正版adobe全家桶多少钱？
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