【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉？做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部，因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作，甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身，看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧， 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时，又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
维护一个大型开源项目是怎样的体验？
既然电脑不能插四条内存，为什么要设计四个插槽？
黄仁勋带着他芯片团队回国，他的成就会高于钱学森吗？
消息称苹果 macOS 26 将不再支持部分旧款英特尔 CPU 机型，这背后原因有哪些？
迷茫。J***a还是.net？
索尼互动娱乐宣布 PS6 的开发工作已经全面启动，你会如何期待索尼的下一代游戏主机呢？
我的世界怎么租一个四个人的服务器？
为什么索尼和任天堂已经不存在竞争关系，两家关系却还这么差？
为什么macOS软件生态不敌Windows?
Web 前端怎样入门？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
