会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
官方通报贵州夏蓉高速三都往榕江大桥垮塌,因持续强降雨诱发山体滑坡导致,目前情况如何?
女生到底应不应该穿***的衣服?
Excel 到底有多厉害?
NAS明明没那么好用,为什么还有那么多人坚持选择使用?
编译器和解释器的分界线在哪,字节码效率能否无限接近机器码?
网络小白如何建立一个网站,供别人下载文件(主要是PDF和MP3)?
为什么Rust的包管理器Cargo这么好用?
家里想搞一个服务器,怎么才不违规?
为什么长得漂亮却没什么用?
电脑版cad哪款免费好用?
电话:
座机:
邮箱:
地址: