真传一句话。
普通人用来养生的话，混元桩，自然桩之类的都很简单，大致几条，这是我多年前跟武国忠的一个***学的，大概就有10多分钟就从头到脚到整体说清楚了。
虚领顶劲，下颌微收，含胸拔背 沉肩坠肘，腋下如夹着馒头，手指缝隙如夹着卷烟 松裆圆胯，注意略略提肛。
膝关节略略弯曲，如做出起跳动作而没做一般。
脚掌如踩蚂蚁，力道前七后三。
松而不懈，紧而不僵，用意不用力。
大概就这些吧。
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罗马仕宣布召回超 49 万台充电宝，极端场景下可能有燃烧风险，有多危险？为何有安全隐患的产品能够上市？
如何评价ThinkBook 16+ 2025，是否值得购买？
***如清空你一切***，但是你获得一个可以每天百分之一增长的一千块钱，你愿意吗?
怎么理解rpc，既然有***请求了为啥还要用rpc？
这种裙子是不是对直男爆杀？
高考不能取消“各省为战”，全国同一标准，择优选拔的原因何在？阻力何在？
养乌龟是什么体会？
人，可以废物到什么程度？
敢不敢留下一张自拍照让人打分？
女生真正的完美身材是什么样子？
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