经常熬夜无解。
你可以尝试早起。
不管几点睡，5点起，然后出门，强制活动一天，不要补觉。
晚上19点吃饭，洗澡躺床上，21点开始睡，睡到自然醒。
一般来说，21点睡，4点多就醒了。
你可以多躺一会，5点起。
然后重复一天的生活。
6点吃早餐，早餐多吃点。
中午12点，如果饿了，吃面条，米饭，主食会醉碳，发困。
坐着或者趴着，小憩30分钟，闭目养神也可以。
如果中午不怎么饿，可以吃两个鸡腿，几片牛肉，一个苹果，喝杯茶。
不吃主食…。
为什么很多技术都觉得前端很简单？
如何评价玄武电脑电源?
为什么 CRT 画质这么好也被淘汰，液晶反而发展的很好？
Golang与Rust哪个语言会是今后的主流？
求推荐程序开发笔记本！?
我国为什么没有类似CIA和克格勃的对外情报机构？
为什么这么多人讨厌中国移动？
如何评价高圆圆的身材算是美女类型的吗？
有没有能把***中语音转换成文字提取出来的免费软件？
如何看待PageHelper的作者所提出的QueryInterceptor 规范？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
