●这个病的最佳治疗法是保守治疗，核心要义是：休息！休息！还是休息！真正能让你康复的是身体强大且需要时间的自愈力！ ●腰突症大多属于轻症！但反映出腰背肌长期缺乏锻炼问题！！如不重视，不仅康复难，且易复发！！！ ●之所以不少患者长期反复难治，是因为：平时腰背肌缺乏锻炼，腰突症发作时保守静养不够自律，并经常带痛坚持工作或操持家务! ●腰突症防治特点：急性期怕动，缓解期怕静，恢复期怕累，修养期怕胖，平稳期怕…。
都说苹果是细节狂魔，那苹果有没有细节其实做的很差的点？
骑车后腰疼直不起来做什么运动比较好呢？
自己组一个E5服务器才几百块钱，为什么去阿里云租这么贵?
想往鱼缸里种点水草，但是家里鱼缸大了买水草泥或者底砂太贵了，有没有生活中可以替代的物品或其他建议？
小腿能粗到什么地步？
为什么bilibili后端要用go来写？
阿里云服务器续费价格好贵，想换一家云服务厂商，该怎么选择？
编程对于那理解能力差，智力很差的人学得会吗?
坚持使用 PHP 的你，如今有什么感悟？
为什么现在吹Rust的人这么多？
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