会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
字节大量使用新语言,包括go,rust等,为什么阿里一直都抱着j***a不松手?
你和你老婆是怎么认识的?
亚克力鱼缸这么容易模糊吗?
怎么才能让孩子在不牺牲睡眠和运动时间的前提下,成绩名列前茅?
以色列为什么突然敢打伊朗了?不怕被报复?
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为什么一般人不建议住别墅?
以色列是如何从三天前的不可一世要灭了伊朗到今天的哭哭啼啼要“为生存而战”的?
PHP现在真的已经过时了吗?
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