会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
VScode怎么配置好golang?
为什么好多人不承认大众审美就是喜欢白皮?
怎么看待B站舞蹈区和某些风格比较暴露的up?
golang和rust你选择哪个?
前端如何设计网页?
J***aScript 这种语言特性十分糟糕的语言流行起来是不是一场灾难?
你生活中做过最自律的一件事是什么?
女生为啥喜欢穿不戴钢圈的胸罩?
本人女20,平胸跟男生一样怎么办 ?
为什么 macOS 上国产软件不流氓?
电话:
座机:
邮箱:
地址: