1 去医院拍片，看腰椎有没有问题，有问题就看怎么整，中医正骨用手法能整回来。
做手术始终有风险，你也不知道整完以后肌肉那些能不能恢复过来。
2 腰椎没问题，找科班出身的康复师，最好是那些从省队退下来的队医。
3 按照康复师的***坚持锻炼，腰肌劳损，很多时候就是腰部代偿了。
腰部属于提供稳定的部位，用它发力自然劳损。
要把臀大肌、臀中肌都重新激活，让它们重新参与发力，改变运动模式。
。
养龟玩龟的人可怕吗？
国产手机APP为什么越来越臃肿？
有谁现在正在使用苹果mac mini 吗？能分享一下使用感受不？
如何看待M4单核性能吊打9950x?
Chrome 浏览器设计的神细节有哪些？
哪张照片让你觉得刘亦菲美得不可方物？
为什么中国电信的iptv一定要有网线连接！？
多地查摆年轻干部玩心重混日子等问题，如何看待此事？是否能推动干部作风建设？
快乐教育毁了多少孩子了？
只考虑隐身和载荷航程，中国轰六K能投GBU57巨型钻地弹，炸福尔多***吗？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
