作为一个骨科学专业型博士生，同时也是一名高年资骨科主治医师，这个问题我可以从发病机制到临床症状和治疗方法来回答一下。
先说结论：得了腰椎间盘突出， 不但要动，而且要多动，但怎么动只有在了解腰椎间盘突出为什么会发生，它发生的生理解剖结构基础是什么，原理是什么？那些因素会导致它的发生，才能知道为什么要动以及如何动的问题。
普通人要避免得腰椎间盘突出，该怎么做才能预防，明白了原理，这些问题就很好办了，包括…。
如何看待盲人 UP 主蒙眼炒鸡蛋在成都旅游期间，要求各大医院无处方买胰岛素，最后进抢救室?
公司就一个后端一个前端，有必要搞微服务吗？
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日常办公中，选24寸2K分辨率的显示器好还是27寸4K的好？
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有什么软件官方已经停更了或者公司已经倒闭了，但是你还在用并且觉得很好用的？
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