真传一句话。
普通人用来养生的话，混元桩，自然桩之类的都很简单，大致几条，这是我多年前跟武国忠的一个***学的，大概就有10多分钟就从头到脚到整体说清楚了。
虚领顶劲，下颌微收，含胸拔背 沉肩坠肘，腋下如夹着馒头，手指缝隙如夹着卷烟 松裆圆胯，注意略略提肛。
膝关节略略弯曲，如做出起跳动作而没做一般。
脚掌如踩蚂蚁，力道前七后三。
松而不懈，紧而不僵，用意不用力。
大概就这些吧。
——————————————…。
有一张巨强的显卡是什么体验？
为什么现在科技热点是GPU，不是CPU了？
什么是 5G 固定无线接入（FWA）？
如何评价前端组件库shadcn/ui?
成龙和汤姆克鲁斯，谁的世界巨星地位更高？
学编程要不要买电脑?
新手平面设计师(方向美工)怎么有目的提升设计能力？
几年前吹得神乎其神的福建舰电磁弹射为什么现在销身匿迹了？
能分享一下你写过的rust项目吗？
当下房子已经跌到这样了，你会买吗，为什么？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
