会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
程序员从幼稚到成熟的标志是什么?
能分享一下你写过的rust项目吗?
现在工作中k8s是使用containerd还是docker来管理容器?
为什么个人需要公网ip?
韩国掀起打「增高针」风潮,增高针真的能增高吗?会对身体产生哪些影响?
Golang和J***a到底怎么选?
SATA固态好用吗?为什么大家都喜欢m.2呢?
如何评价《情感反诈模拟器》女演员刘梦茹最新的抖音***回应?
Go 语言几乎打了所有 Programming Language 学者的脸,然而它却成功了,为什么?
孩子画过什么画让你非常震惊?
电话:
座机:
邮箱:
地址: