真传一句话。
普通人用来养生的话，混元桩，自然桩之类的都很简单，大致几条，这是我多年前跟武国忠的一个***学的，大概就有10多分钟就从头到脚到整体说清楚了。
虚领顶劲，下颌微收，含胸拔背 沉肩坠肘，腋下如夹着馒头，手指缝隙如夹着卷烟 松裆圆胯，注意略略提肛。
膝关节略略弯曲，如做出起跳动作而没做一般。
脚掌如踩蚂蚁，力道前七后三。
松而不懈，紧而不僵，用意不用力。
大概就这些吧。
——————————————…。
能够自己一个人创业的全栈web码农fullstack developer要会哪些技术？
鸿蒙电脑正式发布，今年的大一新生会不会扎堆购买鸿蒙电脑？
有哪些是你用上了mac才知道的事？
2025年了 Rust前景如何?
NAS将来会被什么产品取代？
怎么快速部署一个大模型?
尘螨过敏的最好解决办法是什么？
如何评价《塞尔达传说：王国之泪》？
《西西里美丽传说》女主角，在当时打扮这么高调，不觉得带给自己很多不便吗？如何理解她的心态？
Python+rust会是一个强大的组合吗？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
