真传一句话。
普通人用来养生的话，混元桩，自然桩之类的都很简单，大致几条，这是我多年前跟武国忠的一个***学的，大概就有10多分钟就从头到脚到整体说清楚了。
虚领顶劲，下颌微收，含胸拔背 沉肩坠肘，腋下如夹着馒头，手指缝隙如夹着卷烟 松裆圆胯，注意略略提肛。
膝关节略略弯曲，如做出起跳动作而没做一般。
脚掌如踩蚂蚁，力道前七后三。
松而不懈，紧而不僵，用意不用力。
大概就这些吧。
——————————————…。
如何判断鱼缸中的硝化系统是否已经成功建立？
中美会因台海开战吗？
老板说我设计了一周的海报还是不行，我到底该怎么学啊？
React useEffect 的具体作用是什么？
为什么感觉中国这么多进食障碍（厌食或暴食）的女生？
如何看待网传所谓 ai 图片称「鹿角天牛价值 58 万」，且大量短***平台网友信以为真?
为什么程序员独爱用Mac进行编程？
ssd固态硬盘sata的好还是m.2好呢？
react 前端项目框架怎么搭建？
大家知道为什么艺术家都喜欢画女人体吗？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
