三角肌中束练不出来是因为你不会练。
你看看我的三角肌 看到三角肌前和中束因为止点不同的分离了吗？ 这有人说这动作拍照都是前束显大。
那么看看这个 看见左胳膊三角肌前中后束的区别没？ 那么，我告诉你，我只用4公斤5公斤一只的哑铃做侧平举，你信不信？ 实际上我就是只用四五公斤。
但是你如果就拿四五公斤哑铃侧平举，你是练不出来的。
为啥？因为你不懂原理。
肌肉生长原理，俩。
1，调节内分泌至合成代谢明显高于分解代谢…。
网络作者为什么不能被别人知道真实身份？
既然富人财富占社会总财富的 80%，那么鼓励富人消费不就可以了吗？
养乌龟是什么体会？
为什么大部分人都认为2560x1440是2K？
目前中国程序员和美国程序员的差距在哪里？
坚持使用 PHP 的你，如今有什么感悟？
新手请教，我的鱼缸浑浊是因为什么啊？
NextJS的全栈能力现在如何了?
发达国家放弃全电动车，我国电车一降再降，高举发展新能源汽车大旗，电车会变成中国车企自嗨吗？
为什么这么久了还是没有主流软件开发鸿蒙版？
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