【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉？做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部，因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作，甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身，看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧， 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时，又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
为什么linux桌面那么丑？
为什么苹果手机杀后台现象频繁？是内存不够、后台管理严格还是其他原因呢？
苹果发布了 macOS 26 开发者预览版 Beta 更新，这次更新带来了哪些新功能和改进？
为什么QQ上的网络状态没有了？
为什么 macOS 上国产软件不流氓？
为什么 Windows 系统上的安装包有 exe 和 msi 两种格式，有什么区别？
理论上flutter性能应该非常高才对，为什么好些flutter应用性能一般？
JetBrains 放弃 AppCode 是否是一个错误决定？
超级喜欢穿短裙正常吗?
如何做到Redis中五大数据结构底层实现？
电话：
座机：
邮箱：
地址：
热点新闻 
联系我们 
